50代向けのシャンプーおすすめ20選｜エイジングケアできる商品＆選び方も解説

出典: ケフトル公式サイト

ケフトルEX アミノシャンプーは、アミノ酸系の洗浄成分を使用して、髪と地肌に優しくアプローチします。高保湿成分が含まれており、長時間しっとりとした髪を保つことができます。 また、頭皮環境を整え、健やかな髪の成長をサポートします。さらに、低刺激性で敏感肌にも安心です。ボリューム感もアップし、ふんわりとした仕上がりになります。香りが苦手な方にも配慮された無香料のシャンプーです。

公式サイトURL	https://cera-shop.net/product/detail/12
ブランド名	ケフトル
価格	4,400円
内容量	500ml

   

50代の抜け毛・薄毛対策に役立つシャンプーの使い方

①予洗いは念入りに！皮脂汚れを落としてから洗うのがコツ

抜け毛や薄毛が気になる方は、シャンプー前の予洗いを丁寧に行いましょう。頭皮に溜まった皮脂や汚れを落とすことで、シャンプーの有効成分が頭皮に浸透しやすくなり、より効果的なケアができます。 予洗いは、頭皮の血行促進やリラックス効果も期待できます。さらに、シャンプーの使用量を減らせるというメリットも。 ただし、洗いすぎは頭皮を傷つける可能性があるので注意が必要です。1日1回程度、優しくマッサージするように洗いましょう。 毎日のシャンプー前に予洗いをプラスすることで、頭皮環境を整え、健やかな髪を育む土台を作りましょう。

②頭皮マッサージをして血行を促進する

シャンプーの際に頭皮マッサージを取り入れると、血行促進効果によって、健康な髪の成長をサポートできます。

頭皮マッサージで期待できる効果：

• 栄養供給の向上：血行が促進され、毛母細胞に必要な酸素や栄養が行き届きやすくなります。
• 代謝の促進：頭皮の代謝が活発になり、古い角質や余分な皮脂の除去を促します。
• リラックス効果：マッサージによるリフレッシュ効果で、ストレス軽減にも繋がります。

効果的な頭皮マッサージの方法

• 指の使い方：指の腹を使って、頭皮を優しくマッサージしましょう。
• 動作：円を描くように、ゆっくりと動かします。前後左右にも動かし、頭皮全体をマッサージしましょう。
• 力加減：心地よいと感じる程度の軽い圧力でマッサージしましょう。
• 時間：1〜2分程度を目安にしましょう。
• 頻度：毎日のシャンプー時に行うのがおすすめです。

頭皮マッサージは、手軽にできる効果的なヘアケアです。ぜひ毎日の習慣に取り入れて、健やかな頭皮と美しい髪を目指しましょう。

③すすぎ湯は低温から！温度差をつけて引き締める

シャンプー後のすすぎ湯の温度にも気を配ってみましょう。最後に冷水ですすぐことで、毛穴がキュッと引き締まり、様々な嬉しい効果が期待できます。

冷水ですすぐメリット：

• 抜け毛予防：毛穴が引き締まることで、抜け毛を減らす効果が期待できます。
• ベタつき防止：過剰な皮脂分泌を抑え、頭皮を清潔に保ちます。
• 髪のツヤ向上：キューティクルが引き締まり、ツヤのある髪に。
• 頭皮の健康維持：頭皮の血行促進効果も期待できます。

いきなり冷水ですすぐのが難しい場合は、ぬるま湯から徐々に温度を下げていくのがおすすめです。無理のない範囲で、気持ち良いと感じる温度を見つけてみましょう。 毎日のシャンプーの最後にひと手間加えるだけで、頭皮環境を整え、より健康的な髪を育むことができます。ぜひ試してみてください。

④コンディショナーやトリートメントは毛先中心につける

コンディショナーやトリートメントは、髪全体ではなく、毛先中心につけましょう。毛先は特にダメージを受けやすく、乾燥しがちな部分です。集中的にケアすることで、より効果的に髪の状態を改善できます。

毛先中心に塗布する理由：

• 毛先のダメージ集中ケア：毛先は最も傷みやすく、乾燥しやすい部分です。
• 栄養補給：毛先は頭皮から分泌される皮脂が届きにくく、栄養が不足しがちです。
• キューティクル保護：毛先のキューティクルは傷みやすいため、保護が必要です。

コンディショナー・トリートメントの効果的な使い方

1. 適量を手に取り、毛先から中間にかけて塗布する
2. 残った分を中間部に塗布する
3. コームで全体になじませる
4. しばらく放置した後、しっかりとすすぐ

正しい使い方で、コンディショナーやトリートメントの効果を最大限に引き出し、ダメージを補修して、美しい髪を保ちましょう。

50代のエイジングヘアケアの基本！シャンプーだけじゃない

ドライヤーは温風を心がける

50代になると髪は乾燥しやすくなり、ダメージを受けやすくなります。ドライヤーの熱によるダメージを最小限に抑えるためにも、温風での使用がおすすめです。 温風は、髪への負担を軽減しながら、適度な水分を残して乾かすことができます。これにより、パサつきを抑え、しなやかな髪を保つことが期待できます。 仕上げに冷風を当てると、キューティクルが引き締まり、ツヤ感がアップします。温風と冷風を効果的に使い分け、理想のヘアスタイルを目指しましょう。

紫外線にも要注意！帽子や日傘で守る

50代になると、紫外線による髪のダメージが気になりますよね。紫外線は、髪の乾燥やパサつき、カラーの退色などを引き起こす原因となります。 髪への紫外線対策として、帽子や日傘を活用するのがおすすめです。帽子は、広めのつばがあるものを選ぶと、より効果的に紫外線をカットできます。日傘は、UVカット加工が施されたものを選びましょう。 また、髪用のUVカットスプレーもおすすめです。外出前に髪全体にスプレーすることで、紫外線から髪を守ることができます。 紫外線が特に強い時間帯は、外出を控えたり、帽子や日傘を必ず使うなど、対策を徹底しましょう。毎日の積み重ねが、将来の美しい髪へと繋がります。

バランスのとれた食事と十分な睡眠でインナーケア

50代になると、髪質の変化や頭皮の乾燥など、髪の悩みが増えてきます。健康な髪を維持するには、毎日のヘアケアに加えて、体の内側からのケアも大切です。 バランスの取れた食事を心がけましょう。特に、髪に良いとされるタンパク質、ビタミン、ミネラルなどを積極的に摂取することがおすすめです。 また、睡眠不足やストレスは、髪の成長を妨げる原因になります。十分な睡眠を確保し、ストレスを溜めないように工夫しましょう。適度な運動やこまめな水分補給も、健康な髪を育むために役立ちます。 毎日の生活習慣を見直すことで、体の内側から健康になり、美しい髪を育むことができます。

50代からのヘアケア、シャンプー選びから始めよう！

年齢を重ねると、髪質の変化や様々な髪の悩みが出てきますよね。この記事を読んで50代にするべきケア方法とシャンプーを使って理想の髪を目指しましょう。

50代シャンプーのよくある質問

Q. 50代のシャンプーの選び方を教えてください

A. 50代になると、髪質や髪の悩みが変化します。シャンプーを選ぶ際は、保湿力、ハリ・コシ成分、エイジングケア成分、頭皮ケア成分などをチェックしましょう。 特に、アミノ酸系洗浄成分配合のシャンプーは、髪や頭皮に優しくおすすめです。 ご自身の髪の悩みに合わせて、最適なシャンプーを選び、健やかな髪を目指しましょう。迷った場合は、美容師さんに相談してみるのも良いですね。